Згідно з результатами дослідження австралійських вчених з Griffith Institute for Educational Research, діти, які постійно займаються плаванням, зростають більш розумними, фізично й емоційно здоровими. 

Заняття в басейні – це найбільш безпечний вид фізичної активності. Крім того, під час плавання: зміцнюється імунна система, малюк рідше хворіє; укріплюється опорно-руховий апарат, покращується осанка і координація рухів, виробляється витривалість, гнучкість; покращується робота серцево-судинної системи, обмінні процеси, розвивається дихальна система; підвищується загальний тонус організму, з’являється апетит, нормалізується режим сну; зникає стрес, агресія, гіперактивність.