+38 (04579) 2-02-98, 2-13-99
Корисна інформація про харчування дитини
- Admin
- Блог
Взимку їжа повинна бути більш ситною, це дійсно так.
Однак, досягається це не кількістю глюкози і швидких вуглеводів, а збільшенням кількості білкової їжі (м'ясо, риби, сиру), більше корисних жирів (оливкове та вершкове масло, трохи сала) і складних вуглеводів (каші). Шкода цукру, тіста і жирного крему взимку така ж, як і влітку. Це навантаження на печінку, порушення обміну речовин, спотворення смакових пріоритетів.